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经期吃什么丰胸

发布时间:2019-12-05 08:21:43

说到丰胸,很多年轻的女性朋友对自己的胸部总是不太满意,其实,作为亚洲人来说,身材本身就是比较扁平的那种,和欧美人是不能相比的,但是,在经期想要丰胸的话还是很有效果的。那么,大家知道经期吃什么丰胸吗?

经期吃什么丰胸

1.木瓜牛奶

木瓜有助于胸部的发育,当木瓜与牛奶配合在一起的时候,期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

2.酒酿蛋

早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素,醣化酵素是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

3.种子、坚果类食物

黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

4.维他命A食物

含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

5.维他命B群食物

维他命B群有助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

推荐食谱

一、红枣丰胸之银耳红枣汤

材料

银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

做法

1、提前将银耳泡于冷水中,大约六小时左右,摘取银耳尾端蒂,将剩下的部分加入水,小火煮上4个小时

2、红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

二、红枣丰胸之黑木耳红枣汤

适合于血虚及脾虚型的女性饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,脸色更加红润、健康。

材料

黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法

加入适量的水进入锅中,然后将黑木耳和红枣同时放入,煮熟为止,然后再加入少许白糖即可。

丰胸吃法

1、月经前1周到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

2、肚子不舒服、胀气的时候,暂停食用。

3、每次食用红枣不要超过50颗,否则容易出现腹胀。

4、建议少加白糖,不加

三、红枣丰胸之莲子红枣汤

材料

干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法

1、将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟。

2、然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

看了上文的介绍,相信大家对经期吃什么丰胸这个问题有了一定的了解了吧,吃木瓜几乎是众所周知的丰胸妙招,其实,木瓜不仅有利于胸部发育,还能够疏通乳腺,有一定的保健作用。除此以外,酒酿蛋、坚果类食品都能够很好的丰胸哦。

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